Краткое руководство по инфракрасной сауне

Краткое руководство по инфракрасной сауне

Что такое сауна?

Многочисленные традиционные общества использовали тепловые процедуры для восстановления сил на протяжении тысячелетий, восходя к майя (2000 г. до н.э.) и устаревшим грекам и римлянам (300 г. до н.э.). В наши дни использование сауны укоренилось во многих обществах.

Выражение"сауна"может относиться к маленькой или огромной комнате или устройству, предназначенному для того, чтобы помочь клиенту испытать сухое тепло или пар. В настоящее время дополнительно&NBSP ;инфракрасные сауны&NBSP ;которые излучают инфракрасный свет и гарантируют более эффективное согревание тела.

Виды саун

Существуют различные виды саун, в том числе:

Обычные сухие сауны: которые можно нагревать огнем, горячими камнями, газом или электричеством.

Паровые сауны: где вы можете создавать пар, нанося воду на нагревательный элемент.

Инфракрасные сауны: которые используют необнаруживаемый свет на определенных частотах для прямого проникновения и нагрева тканей тела.

Инфракрасные сауны можно дополнительно разделить на 3 вида: ближние инфракрасные сауны, дальние инфракрасные сауны и полнодиапазонные инфракрасные сауны.

Инфракрасная сауна&NBSP ;по сравнению с традиционной сауной

Инфракрасная сауна является более поздним изобретением, так как она может работать только от энергии. В 1800-х годах дизайнер из Мичигана создал то, что он назвал"электрический свет душ"от огней, близких ко времени, что огни.

После того, как он представил свое творение, немецкий бизнесмен увидел устройство, скопировал план и продал все по всему миру, учитывая его удивительные способности к ремонту.

Как работают инфракрасные сауны

В то время как обычные сауны нагревают воздух, чтобы согреть тело,&NBSP ;инфракрасные сауны&NBSP ;использовать необнаруживаемый свет под частотами красного света, чтобы напрямую проникать и нагревать ткани на глубину до 1,5 ползучести в кожу. Несмотря на то, что наши глаза его не видят, мы можем ощущать его как нежное, блестящее тепло.

Дальние инфракрасные сауны

В то время как исследователи все еще пытаются понять, почему дальний инфракрасный диапазон имеет так много медицинских преимуществ, этот световой диапазон имеет больше клинических исследований, подтверждающих его преимущества по сравнению с другими группами инфракрасного излучения.

Возможно, дальний инфракрасный свет (5,6–1000 мкм) активирует не только катализаторы митохондрий, но и влияет на прочность клеток, активируя частицы воды. Помимо доставки тепла, дальнее инфракрасное излучение также может увеличивать работу митохондрий, организуя частицы воды, окружающие митохондрии.

Какая сауна лучше?

Исследование еще не завершено. Большая часть исследований проводится в обычных саунах и, по-видимому, показывает, что тепло является основным компонентом преимущества. В то же время многие организации утверждают, что инфракрасные сауны обладают дополнительными преимуществами, однако мы ожидаем исследований, подтверждающих это. Инфракрасные сауны, как правило, намного дешевле и их проще найти в домашнем климате, что делает их более разумной альтернативой для большей части из нас.